Endlich: Mein tausendfach erprobtes Online-Programm jetzt auch als Buch erhältlich.

Das Oldschooldiet-Buch von Johannes Luckas

Nutze die altbewährten Bodybuilding-Strategien der Oldschooldiet, um deine hart erarbeitete, trockene Muskelmasse in kürzester Zeit frei zu legen.

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Amazon Bestseller

Über 3000 erfolgreiche Transformationen. Wird deine die nächste?

Die Ergebnisse variieren von Person zu Person und können deshalb nicht für jeden garantiert werden.

Ernährung

Einen flachen Bauch mit klar sichtbaren Bauchmuskeln, definierte Arme und Streifen in der Brust. Dieses Ergebnis wirst du als Mann mit dieser Ernährungsfrom erreichen.

Als Frau kannst du dich über straffe Schenkel, einen Knackpo und eine tolle Silhouette freuen. Und das alles Dank dem klaren Ernährungsprogramm der Oldschooldiet.

Training

Mit dem richtigen Training bringst du deine hart erarbeitete Muskelmasse während der Diät am besten zum Vorschein. Deine Muskeln werden praller und kommen durch den niedrigen Körperfettanteil besser zur Geltung.

Als Frau werden vor allem deine weiblichen Rundungen durch das Training noch mehr betont.

Motivation

Wenn du motiviert die Oldscholdiet durchziehst, erzielst du automatisch bessere Erfolge. Darum gebe ich dir meine eigenen Motivationstipps weiter. Du wirst dein Training noch effektiver durchziehen und dich noch besser auf deine Ernährung fokussieren können. So ist deine Topform praktisch garantiert.

Ernährungs- & Trainingspläne

Du bist kein Theoretiker und möchtest lieber direkt loslegen? Kein Problem! Mein Buch enthält genau den passenden Ernährungsplan für dich. Zusätzlich erhältst du den perfekten Trainingsplan abgestimmt auf dein Trainingslevel und deine Vorlieben.

Rezepte

Natürlich solltest du auch während der Diät Freude am Essen haben. Bei den Light-Varianten der Oldschooldiet sind einige Leckereien erlaubt. Daher bekommst du eine großzügige Auswahl an köstlichen, aber simplen Rezepten zur Verfügung gestellt. Guten Appetit :)

Und noch mehr Feedback

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Ein Blick ins Buch

Siehe dir an, was dich im Buch erwartet.

Deine Vorteile auf einen Blick

  • Schritt-für-Schritt-Anleitung für maximalen Fettverlust
  • 100% klare Angaben wie du deine Ernährung und dein Training gestalten musst, um deine Muskulatur optimal zum Vorschein zu bringen
  • Erfahre wie du ganz einfach deinen eigenen Ernährungsplan erstellst, um maximal viel Fett zu verlieren
  • Exklusive Tipps für Personen die auf einen Tag-X hinarbeiten (z.B. Wettkampf oder Fotoshootings)
  • Klare Richtlinien, wie es nach der Diät weitergeht. Lass dem Jojo-Effekt keine Chance!
  • So vermeidest du Hungerattacken ganz einfach
  • Inklusive Ernährungspläne für jede Ernährungsform (auch vegetarisch & vegan) und jeden Körpertyp
  • Inklusive Trainingspläne für unterschiedliche Leistungslevel
  • Inklusive köstlicher Rezepte für die Light-Variante der Oldschooldiet

Und noch mehr Oldschooldiet-Transformationen. Du schaffst es auch!

Die Ergebnisse variieren von Person zu Person und können deshalb nicht für jeden garantiert werden.

Starte jetzt mit der Oldschooldiet und komme in die Form deines Lebens

DIE OLDSCHOOLDIET ALS PRINT-BUCH

22,99

  • Schritt-für-Schritt-Anleitung für einen maximalen Fettverlust
  • Hochwertiges Hardcover & beste Papierqualität
  • Inklusive Trainings- & Ernährungspläne und Rezepte
  • Inklusive Richtlinien für die Zeit nach der Diät
  • Tipps um Heißhungerattacken zu vermeiden
  • Zuverlässiger Versand über Amazon

ÜBER JOHANNES LUCKAS

Muss ich mich denn überhaupt noch vorstellen?

Mein Name ist Johannes Luckas. Ich bin Bodybuilder, Personal Trainer und habe eine riesige Leidenschaft dafür, mein Wissen an ambitionierte Sportler weiterzugeben.

Ich mache mittlerweile seit 20 Jahren Bodybuilding und Kraftsport. Die Liebe zum Sport hat mich dazu getrieben, alles verfügbare Wissen rund um Ernährung und Training aufzusaugen.

Durch meine Personal Trainings konnte ich bereits hunderten Menschen dabei helfen, ihren Traumkörper zu erreichen, fitter zu werden und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Durch mein Programm "Die Oldschooldiet" waren es sogar bereits mehrere Tausend.

Aus sportlicher Sicht bin ich auch nicht ganz erfolglos. Ich bin Deutscher Vizemeister, zweifacher Ostdeutscher Meister und Norddeutscher Meister im Bodybuilding. Außerdem habe ich die deutsche Meisterschaft im Bankdrücken gewonnen.

Ganz bestimmt kennst du mich auch schon von Youtube, wo meine Videos bereits über 55 Millionen Mal angeklickt wurden. Oder von Instagram, wo mir über 114.000 Leute folgen.

Wenn du mich schon etwas länger verfolgst, weißt du, dass mir Werte wie Loyalität, Authtizität und Ehrlichkeit unheimlich wichtig sind.

Aus diesem Grund biete ich nur Produkte an, hinter denen ich zu 100% stehe und die ich guten Gewissens empfehlen kann.

Und genau das tue ich hier mit der Oldschooldiet. Ja sogar so sehr, dass ich sie selbst während meiner persönlichen Wettkampfvorbereitung bei mir anwende. Meine Vision ist es, möglichst vielen Sportlern den Körper zu ermöglichen, den sie sich wünschen und das mit einem cleveren Trainings und einer optimierten Ernährung.

Vielen Dank für dein Vertrauen!

Johannes Luckas

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Die Bestellung wird über Amazon abgewickelt. Direkt nach der Bestellung wird dein Buch zum Versand vorbereitet und zu dir nach Hause geschickt.
Für die Bezahlung können alle gängigen Amazon Zahlungsarten verwendet werden.
Das Buch ist für alle geeignet, die endlich richtig damit starten möchten, ihr überschüssiges Körperfett zu reduzieren. Dabei richtet sie sich nicht nur an Wettkampf-Bodybuilder oder Spitzenathleten, sondern auch an fortgeschrittene Sportler und absolute Anfänger.

Das Geniale an der Oldschooldiet ist, dass die simplen, aber effektiven Strategien nicht zwischen Anfänger und Profi unterscheiden. Egal, ob du auf die Bühne möchtest, die Form deines Lebens für ein Fotoshooting erreichen willst oder einfach nur ein Paar Kilo abspecken magst, die Oldschooldiet ist die perfekte Lösung.
Das Buch beinhaltet grundsätzlich mehr Trainingspläne und Rezepte als das Online Programm. Du erhältst darüber hinaus eine große Vielfalt an Motivationstipps, sodass sich sogar ein komplettes Kapitel nur um deine Motivation und die praktische Umsetzung der Oldschooldiet dreht.

Das Oldschooldiet-Buch ist eine optimale Ergänzung und Erweiterung zum Online Programm. Auch wenn du es bereits besitzt, lernst du hier viel Neues.
Ohne vorherige Rücksprache mit eurem Arzt rate ich Schwangeren und Menschen mit einer Diabetes-Erkrankung davon ab, an der Oldschooldiet teilzunehmen.

Außerdem ist die Oldschooldiet in der Regel nicht dazu geeignet, krankhaftes Übergewicht zu behandeln.
Wenn du es dir innerhalb von 14 Tagen nach dem Kauf anders überlegst, bekommst du ohne Wenn und Aber dein Geld zurück. Du trägst also keinerlei Risiko.
Falls du noch Fragen zum Produkt oder zur Kaufabwicklung hast, schreibe einfach eine E-Mail an support@dieoldschooldiet.de. Wir antworten dir so schnell wie möglich 🙂